Jeder weiß, das zu viel oder zu wenig Schlaf schlecht für die Figur ist. Wer die Kilos im Zaum halten will, sollte zwischen sieben und acht Stunden schlafen. Doch da dank äußerer Einflüsse des Alltags, wie Stress und Probleme, bei vielen Menschen zu Schlafstörungen oder Einschlafproblemen führen, sind die optimalen sieben Stunden Schlaf für viele schwer zu realisieren. Stress oder Probleme können Wasserbetten natürlich nicht lösen, doch sie können das Wohlbefinden erheblich steigern. Dank integrierter Heizung, die das frieren beim zu Bett gehen verhindert, fällt das Einschlafen in einem Wasserbett vielen leichter. Die Alltagssorgen fließen förmlich dahin und entspannte Träume stellen sich schneller ein.

Trotz gesunder Ernährung kann Schlafmangel zu Übergewicht führen. Untersuchungen diverser Schlafforscher haben gezeigt, dass eine Verbindung zwischen Schlafmangel zu Übergewicht führen kann. Kurzschläfer haben ein um 27 Prozent höheres Risiko in den sechs Jahren fünf Kilo mehr zuzunehmen als Normalschläfer. Natürlich gibt es verschiedene Möglichkeiten, warum Menschen zuwenig schlafen. Gegen einigen können auch Wasserbetten nichts tun. Doch viele Menschen haben die Möglichkeit die von Körper benötigten sieben Stunden zu schlafen, leiden aber an der so genannten "Bettflucht" weil es hier und da schmerzt, weil der Körper sich während des Schlafens verspannt hat. Das liegt meistens an der Matratze. In einem Wasserbett sind Schmerzen und Verspannungen so gut wie unmöglich und Übergewicht hat in Verbindung mit gesunder Ernährung keine Chance mehr.